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06、【燃脂塑形】做最美的自己
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7、《14天普拉提塑形计划》
第01天：认识核心肌群.mp4
第02天：式呼吸方法.mp4
第03天：骨盆区域热身.mp4
第04天：快速回收小肚腩.mp4
第05天：腰线雕塑秘籍.mp4
第06天：如何改变“虎背熊腰.mp4
第07天：调节肩内扣的秘密.mp4
第08天：小蛮腰生成秘籍.mp4
第09天：摆脱臀部“扁宽垂.mp4
第10天：大粗腿终极之盆底训练.mp4
第11天：“摆摆肉”甩掉它.mp4
第12天：宽厚的斜方肌怎么破？.mp4
第13天：半球初体.mp4
第14天：全方位整合训练.mp4
